Terapia online: como se preparar para o primeiro encontro

Antes da primeira sessão online, reserve alguns minutos para conferir o acesso à chamada e preparar o lugar onde você vai conversar. Tenha por perto as orientações enviadas pela equipe.

Escolha um espaço reservado

Escolha um local onde possa conversar com privacidade e evitar interrupções. Se divide a casa com outras pessoas, procure combinar esse horário com elas, quando for possível.

Observe também o som do ambiente, a iluminação e onde ficará seu dispositivo. Usar fones pode ajudar você a ouvir a conversa com mais conforto, conforme sua preferência e os recursos disponíveis.

Confira o acesso e a conexão

Antes do horário, verifique o link ou a plataforma informada pela equipe, a conexão com a internet e o funcionamento da câmera e do microfone. Deixe o dispositivo carregado ou próximo de uma tomada.

Se tiver dificuldade para entrar na chamada, fale com a equipe pelos canais informados no agendamento. Pergunte também o que fazer se a conexão cair durante a sessão.

Você pode começar pelo que está acontecendo

Você não precisa preparar uma apresentação sobre sua vida. Pode começar contando o que levou você a procurar atendimento, como têm sido seus dias ou uma dúvida que gostaria de esclarecer.

Se ajudar, anote os assuntos que gostaria de conversar para lembrar deles durante a sessão. Fazer essas anotações é uma escolha sua.

Guarde espaço para suas perguntas

Você pode perguntar como o profissional trabalha, conversar sobre os objetivos do acompanhamento e esclarecer as condições do atendimento. Esse primeiro encontro também serve para conhecer o psicólogo e entender como seguir.

Na Átrio, a equipe apresenta disponibilidade, profissional e condições antes da confirmação do atendimento. Para receber essas informações, solicite um contato pelo site.