O que acontece em uma sessão de Terapia Cognitivo-Comportamental? Como conversar sobre pensamentos, emoções e comportamentos? Reunimos textos que apresentam a abordagem e a participação de cada pessoa no acompanhamento. Comece pelas dúvidas que fazem sentido para você.
O que significa trabalhar com pensamentos e comportamentos, como os objetivos são combinados e por que a TCC vai além de pensar positivo.
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Entenda como pensamentos, emoções e comportamentos entram na conversa e como os objetivos são construídos em conjunto.
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